#DSEEerklärt Resilienz: Engagiert bleiben – Energiehaushalt und Selbstfürsorge im Ehrenamt

In diesem Webinar lernst du, deinen Energiehaushalt zu beachten und innere Erschöpfung zu vermeiden. Es geht darum, Ressourcen zu erkennen, Warnsignale früh zu deuten und Selbstfürsorge als Basis für nachhaltiges Engagement zu verstehen. Neben der Ich-Ebene beziehen wir auch die Team- und Organisationsebene ein. Dazu geben wir dir praktische Tools mit: Mit der „Eigenen Energiebilanz“ sortierst du Aufgaben nach ihrer Wirkung, die „Kreise der Kontrolle“ zeigen dir deine Einflussmöglichkeiten und Grenzen realistisch auf. Ziel ist ein gestärktes, langfristig tragfähiges Engagement.

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